Wie eine Therapie bei mir abläuft
Der erste Schritt kostet oft am meisten Überwindung. Damit Sie wissen, was Sie erwartet.
Warum das Erstgespräch so wichtig ist
Nachdem Sie einen Termin vereinbart haben, geht es im Erstgespräch zunächst um ein gegenseitiges Kennenlernen. Wir sprechen über Ihr persönliches Anliegen und versuchen bereits, konkrete Ziele für den weiteren Ablauf zu definieren.
Für ein konstruktives Arbeitsbündnis ist unerlässlich, dass die „Chemie” stimmt und eine Atmosphäre des Vertrauens entsteht. Manchmal braucht es etwas Zeit, bis sich ein Mensch öffnet. Als Therapeutin nehme ich Ihnen gegenüber eine wohlwollende, vorurteilsfreie und respektvolle Haltung ein und gebe Ihnen den Raum, frei über Ängste, Probleme und Wünsche zu sprechen.
Egal ob Sie als Einzelperson oder als Paar kommen – oft ist es der erste Schritt, der Überwindung kostet. Aber er lohnt sich.
Der weitere Verlauf
Was soll anders werden – in meiner Beziehung, in meinem Leben? Und was bin ich bereit, dafür zu tun? Es geht um die Vereinbarung von Zielen. Und es geht um Lösungen. Je genauer Sie wissen, was Sie anders möchten, desto eher erreichen Sie Ihr Ziel.
Doch bevor sich etwas ändern kann, muss man es verstehen. Wo liegen die Ursachen der Konflikte? Um das herauszufinden, betrachten wir Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre Partnerschaft und werfen auch einen Blick in Ihre Vergangenheit. Im therapeutischen Prozess geht es um Verstehen und Verändern – ich begleite Sie auf diesem Weg.
Häufige Fragen zum Ablauf
Wie häufig sind Termine nötig?
Im Regelfall finden Gespräche im Abstand von etwa zwei bis drei Wochen statt. In akuten Krisensituationen können auch wöchentliche Sitzungen sinnvoll sein. Häufigkeit und Dauer richten sich nach Ihren Bedürfnissen und werden individuell abgesprochen. Wie viele Gespräche insgesamt sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen ab.
Was mache ich, wenn mein Partner nicht mitkommen möchte?
Wie ist das mit der Schweigepflicht?
Wie vereinbare ich einen Termin?
Was kostet eine Sitzung?
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Bereit für den ersten Schritt?
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